Г.Н. Гроссман
Вера в себя при похудении.
Как поверить в себя
От людей, желающих снять вес тела, похудеть каких только вопросов и не услышишь.
Нередко бывало в живых группах похудания в Таллине Гроссманн центре, что я вела в течении многих, многих лет, находится человек, который постоянно твердит: «Ой, я не похудею, ой у меня не получится!
» Как бы постоянно показывает, что он не верит сам себе, что он видит – да все худеют, все снимают вес тела, а вот у меня не получится. И самое удивительное, когда через 4 недели взвешиваем, смотрим результат, то оказывается тот, кто больше всего любил больше всего ныл, больше всего показывал, что у него нет веры в себя, именно он лучше всех снимал вес тела.Так вот один из частых вопросов: вера в себя при похудании, как поверить в себя?
Ну как вы уже поняли из моего предисловия, из моего введения, что нередко этот вопрос наигранный. Желание привлечь к себе больше внимания, получить больше внимания, больше поддержки. И да, человек этот снимает лучше, чем остальные. И это нечасто встречается, но встречается. В такой группе, где есть человек, который не верит в себя: «что вы то все хорошо снимите, а я-то плохо сниму», расслабляет всю группу, результаты других значительно хуже. Так что этот вопрос с подводными камнями и довольно-таки непростой. Но я всё же доверяю своим похудающим, и если до начала снижения веса тела кто-то меня спрашивает: «Ну, как поверить в себя?». Значит здесь есть какой-то патологический момент, опыт жизни, либо печальный грустный опыт мамы, бабушки, которые были полные, которые вместе за праздничным столом и кусочек торта то не возьмут и всё время, и всё время диету держат. Так надо было за мамочкой пойти на кухню, когда она остатки уносит и посмотреть, как она там быстренько все уплетает и печали бы у вас не было. И опыт был бы у вас нормальный. А у вас возникло: мама же всю жизнь худела, а толку никакого. Мама не могла похудеть большая взрослая, а девчоночка: «А я как похудею?» вот отсюда начинается развитие уже неверия в себя. У кого не такой печальный опыт – другой печальный опыт. И поверила в те таблетки, и поверила в это лекарство, и поверила в какую-то кефирную диету, в гречневую диету, какие-то семена. А результата нет. Вера исчезает, типа у всех есть, а у меня нет. Откуда вы знаете, что у всех есть? Это было просто реклама. Это был бизнес продать эти семена или вот эти таблетки, лекарства. А если кто-то и мог снять и снял, вы же не видели последствия, которые происходили. А у вас не получилось. А неверие в себя возникло, печальный, грустный опыт.
На самом деле, это проблема - не проблема. Это снижение веса тела - это вопрос не веры, а вопрос знания. Мы же понимаем, где нужна вера. Вера нужна там, где не хватает знаний. Те примеры, что я привела, у вас просто не хватало знаний, поэтому вы вынуждены были верить. Но это не настолько сложный вопрос снижения веса тела, чтобы верить не верить. Или мне и учителю верить не верить, себе верить не верить, нужно знать. И возникает может быть иногда такая самозащита: вон моя подружка похудела, прекрасно и выглядит она действительно хорошо, вот мама моя похудела у Галины Николаевны, а вот себя я не вижу. Метод работает, а вот себя я не знаю, в себя я не верю. Это некоторое кокетство, этот вопрос я даже затрагивать не хочу.
А вот, что вопросом является? Излишняя человеческая вера во многое и излишняя вера. Сколько судеб разбито, когда человек верит в то, что будет знаменитым пианистом, что она будет знаменитой балериной, что будет знаменитым политиком. Вот тут действительно нужна вера. Потому что, да человек знает – я имею талант. Он может видеть, сравнивать с другими, в этом я более успешный, в этом более успешный. А вот, чтобы стать самым, самым знаменитым и известным, для этого нужна вера, потому что своих талантов и веры в себя уже не хватает здесь. Здесь еще удача, случай и просто-напросто, знаменитых не может быть много и среди огромного количества талантливейших пианистов, знаменитые на весь мир – один, два в течении столетия становятся. Остальные нет.
А вот на ваше красивое тело в будущем, где будет жить ваша душа, наслаждаться в красоте, как в райском саду, кроме вас никто не претендует. И у вас 100% шансов стать для себя знаменитой в своём прекрасном теле. При чём тут вера? Тут нужны знания, что человек может очень многое достигать. Если бы мы не могли бы усилием воли что-либо делать, то мы бы так и ползали или так бы и в памперсах и сидели. Сколько усилий ребёнок предпринимает, чтобы достичь таких высот. Научиться ходить, научиться говорить, читать, писать. Это что же у вас нет веры в то, что вы когда-то не могли в первый класс пойти? Что у вас не было веры в себя, что вы не могли когда-то научиться писать или читать? У мизерного количество людей такое может быть, когда действительно нет никаких данных. Но вытаскивают даже самых, самых больных и умственно неполноценных. Даже у них есть воля, сила и вера в себя, чтобы научиться хоть что-то в этой жизни делать, чтобы жить. Только благодаря вере в себя выкарабкиваются люди из таких страшных условий.
И у вас веры в себя очень много. Просто колоссальная вера. Человек, который не следит за своим питанием, но абсолютно верит, что его тело просто божественное. Да ему этому телу переварить всю эту жирную еду, всю эту гадость, ничего не стоит. Печень у меня прекрасна, она не за что не за болит. Кожа не испортится. Я проживу долгую жизнь, буду счастлива, буду есть как попало, что попало, напиваться алкоголем, курить, наркотики, таблетки, нажраться на ночь, что дышать нечем. О, какая вера у человека! Вот это чрезмерная вера в себя, в неуязвимость собственного тела, его величайшую жизнеспособность. Вот этот и выбирает веру в похудание, веру в то, чтобы освободиться от этого лишнего веса.
На эту тему можно говорить очень, очень много, потому что здесь вопрос веры и вопрос в знаниях. Там, где-то есть знания, там не нужна Вера. Вера нужна там, где отсутствуют знания. У вас должно быть достаточно знаний, чтобы тот образ жизни, который приводит к лишнему весу и сам лишний вес, не способствует здоровью, не способствует счастью, не способствует долголетию. И когда вы в это поверите, у вас сразу появится вера в себя, чтобы отказаться от этого лишнего веса, чтобы снять этот лишний вес. И вот здесь уже должны быть знания того, что вот это таблетка, на которую вы рассчитываете, вам не поможет. Или операцию, которую вы ждете, чтобы вам вырезали там желудок, и вы похудеете, нужно знать, что это вам не поможет. А вам поможет нормальный здоровый метод снижения веса тела, основанный на правильном балансированном питании, на режиме дня и на снижении определенного количества калорий. Плюс прекрасная поддержка, вера учителя в вас, вот это главнее, чтобы в вас учитель верил. Но учитель обычно верит, потому что он учитель. И он вытаскивает человека откуда угодно, лишь бы человек сам захотел хоть что-то действовать, воспринимать и что-то делать.
Вот прямо сейчас, я хочу, чтобы вы увидели девочку. Берег моря, прохладная вода. Девочке так хочется в воду, она говорит: «Не могу, боюсь». Нет веры в себя. Она боится в эту воду, но ей так хочется. Она с криками: «Я не могу, я боюсь!», и несется в воду, а окунувшись, счастливая, весёлая плескается, уже не вылезти оттуда. То же самое и на мое похудание. Просто надо начать. И не представляете: сразу как я так 31 килограмм сниму, я не верю, да не надо этого».
Вам нужно просто ежедневно выполнять то, что вам сказано. Это может каждый человек. Вы же могли когда-то вставать утром, к 8 часам идти в школу с сумкой, где ваше домашнее задание выполнено. Могли встать на уроке, ответить учителю, а потом могли прийти домой, выполнить домашнее задание, потом еще на какой-то кружок пойти. Вы делали на много больше. Вы могли на много больше. В конце концов вы получили аттестат. А то кто-то не сделал, где они сейчас? Но даже не научившись читать, не научившись писать, с годами люди всё равно начинают понимать, что надо учиться, надо что-то менять. Потому что человек всё время стремится к лучшей жизни. Потому что приходит утро, приходит новый день, человеку дается новая сила, новая вера, новые знания.
Не зря в нашей великой в молитве Отче наш бог говорит: «Дайте хлеб насущный нам на сегодняшний день». Не надо заботиться о всех днях вперед, но на сегодняшний - сегодня я выполняю, то что необходимо для снижения веса тела. Завтра придет день. Завтра я буду снова выполнять. Но главное, чтобы я выполнила сегодня. Вашей веры в себя должно хватать ровно настолько, что я сегодня выполню так, как положено. А ведь выполнить его очень легко. Это же здоровый, нормальный образ жизни, который несет счастье. А к завтрашнему, ваше тело уже поменялось, оно готово завтра будет к завтрашнему. Дальше оно у вас в радость и в счастье. Ваша изменяющаяся внешность становится день ото дня красивее, дает вам веру, уверенность идти дальше. Можете спокойно кричать: «Я не верю в себя». Кричите громко «я не верю в себя». Как это девочка на берегу моря: «я не верю, я не могу!», бежит и прыгает в воду. Или лужа большая: «Я не верю, я не могу!», бежит и перепрыгивает эту лужу. Так что можете спокойно кричать, потому что это просто возглас. Вы же знаете, когда есть знание, то вера – это возглас, это эмоции, это энергия, которая помогает использовать эти знания, которые имеются, которые я вам даю. Щедро дарю, и вы легко красиво похудеете.
